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わかめとしらす干しのご飯
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わかめとしらす干しのご飯-レシピのメイン写真

わかめとしらす干しのご飯

ペンビア
ペンビア @cook_40067847

栄養満点‼

調理するの
簡単なのに…
とっても
美味しいんです♡

少し冷まして
食べるのが
オススメです♪

このレシピの生い立ち
子どもの離乳食によく使う食材を大人用にアレンジしたら美味しかったのでレシピに載せました('∀`)

栄養満点‼

調理するの
簡単なのに…
とっても
美味しいんです♡

少し冷まして
食べるのが
オススメです♪

このレシピの生い立ち
子どもの離乳食によく使う食材を大人用にアレンジしたら美味しかったのでレシピに載せました('∀`)

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わかめとしらす干しのご飯

ペンビア
ペンビア @cook_40067847

栄養満点‼

調理するの
簡単なのに…
とっても
美味しいんです♡

少し冷まして
食べるのが
オススメです♪

このレシピの生い立ち
子どもの離乳食によく使う食材を大人用にアレンジしたら美味しかったのでレシピに載せました('∀`)

栄養満点‼

調理するの
簡単なのに…
とっても
美味しいんです♡

少し冷まして
食べるのが
オススメです♪

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子どもの離乳食によく使う食材を大人用にアレンジしたら美味しかったのでレシピに載せました('∀`)

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材料

二合分
  • しらす干し 1パック
  • 生ワカメ(塩漬け) 50gぐらい
  • いりごま 好きなだけ
  • …調味料…
  • ★サラダ油 大さじ1
  • ★昆布だしの素 大さじ1
  • ★塩 少々だけど気持ち多めに振る
  • ★味の素 少々
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作り方

  1. 1

    生わかめの塩を
    しっかり洗う

    • わかめとしらす干しのご飯作り方1写真
  2. 2

    わかめの水気を
    しっかり絞ったら
    細かく
    みじん切りにする

    • わかめとしらす干しのご飯作り方2写真
  3. 3

    ご飯が炊けたら…

    • わかめとしらす干しのご飯作り方3写真
  4. 4

    わかめと
    しらすと
    炒りごま
    調味料★を
    全部入れて
    混ぜ合わせる

    • わかめとしらす干しのご飯作り方4写真
  5. 5

    盛りつけして
    完成♪

    • わかめとしらす干しのご飯作り方5写真

コツ・ポイント

生わかめは塩気があるので塩はほんの少し入れるだけでいいと思います('∀`)
ワカメ入れて混ぜた時、ご飯がべちゃべちゃになったら砕いた乾燥ワカメを入れて混ぜると少しマシになります★油入れるのは混ぜやすくするためです♪

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ペンビア
ペンビア @cook_40067847
2013/09/24 09:05に公開
初めまして♪一児のママです★節約料理、アレンジ、ズボラ料理etc…いろんなレシピ載せています(∩∀`*)キャッそして…元バーテンダーだったので…経験を活かしてお酒やおつまみのレシピもUPさせていますので…よろしければ…覗いてみて下さいね♡ps...写メが苦手で写りがあまり良くないかもしれません(;ω;)泣
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このレシピのキーワード

ご飯 しらす 生わかめ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18833285
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