レンジでナスのカルパッチョ♪

YOGAママ
YOGAママ @cook_40068771

レンジでチンして冷蔵庫で冷すだけ。
このレシピの生い立ち
暑いので火を使わないレシピを考えました。

レンジでナスのカルパッチョ♪

レンジでチンして冷蔵庫で冷すだけ。
このレシピの生い立ち
暑いので火を使わないレシピを考えました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. ナス 1本
  2. 生ハム(切り落し) 5、6枚
  3. オリーブオイル 適量
  4. 塩コショウ 適量
  5. 市販のフレンチドレッシング 適量
  6. 貝割れ大根 適量

作り方

  1. 1

    ナスはヘタを取り皮を剥き2ミリ位の斜め薄切りにし、耐熱皿に並べラップをキチっとしてレンジで3分チンします。

  2. 2

    チンし終わったらそのまま放置して冷まします。

  3. 3

    冷めたナスをお皿に並べ塩コショウを軽く振り生ハムを全体に散らしカイワレを飾ったら冷蔵庫で冷やします。

  4. 4

    食べるときにオリーブオイルを回しかけお好みのフレンチドレッシングをかけたら出来上がりです。簡単で見た目も良いですよ。

コツ・ポイント

ナスが淡白なので生ハムでコクを出しています。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
YOGAママ
YOGAママ @cook_40068771
に公開
ゆるゆるとYOGAを教えて10数年。食と健康とダイエットでもゆるゆるとやれるレシピを載せています。
もっと読む

似たレシピ