チキンカレー

abcdeli
abcdeli @cook_40055233

激ウマ!!
チキンがほろっとやわらかーい♪
スパイシーな自慢のカレーです。
このレシピの生い立ち
坂木司さんの小説「動物園の鳥」巻末にあるレシピをアレンジ。
さらにスパイシーで香り豊かにしてみました。

チキンカレー

激ウマ!!
チキンがほろっとやわらかーい♪
スパイシーな自慢のカレーです。
このレシピの生い立ち
坂木司さんの小説「動物園の鳥」巻末にあるレシピをアレンジ。
さらにスパイシーで香り豊かにしてみました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. たまねぎ 1コ
  3. トマト 大1コ or 小2コ
  4. しょうが、にんにく 1片
  5. コンソメスープ 1カップ
  6. カレー粉 大さじ2
  7. バター 10g
  8. カルダモン、クミン、黒コショウ(ホール) 適量
  9. ローリエ(なくてもOK) 1枚
  10. 小さじ2/3
  11. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は余分な脂を取り除き、一口大に切って塩とコショウを揉みこんでおく。

  2. 2

    しょうが、にんにく、たまねぎはみじん切りにし、トマトは皮をむいて1㎝角に切る。

  3. 3

    鍋にサラダ油を熱し、中火でしょうがとにんにくを炒め、香りが出たらたまねぎを入れ、透き通るまで炒める。

  4. 4

    3と並行して、フライパンにサラダ油(少量)を熱し、強火で1の鶏肉にカリッと焼き目をつける。

  5. 5

    3にトマトと塩を入れ少し炒め、カレー粉、カルダモン、クミン、黒コショウを入れて5分ほど炒め、バターを加える。

  6. 6

    5に4の鶏肉を入れ軽く炒め、コンソメスープとローリエを入れて一度強火にし、ぐつぐつとしたら蓋をして弱火で30分煮込む。

  7. 7

    蓋をしないで中火で10分ほど煮詰め、味見をして足りなければ塩で味をととのえ、ガラムマサラを加える。

  8. 8

    お好みでナンやターメリックライス、雑穀米などと一緒に器に盛りつけて、できあがり。

コツ・ポイント

・コンソメスープは、コンソメキューブ1コをお湯200ccに溶かしたものを使用。
・カレー粉を入れてからは、底をこそげる様に炒める&混ぜる。
・4で鶏肉の中まで火を通す必要はない。
・クミンはシード、パウダーどちらでも可。

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