空炒りおからのキムチ和え

リスコ
リスコ @cook_40021189

下ごしらえしたおからで、簡単和えもの。キムチと豆腐は間違いなしです。
このレシピの生い立ち
おから一袋を冷凍せず、少しずつ使えないかなと考えたとき、まず空炒りして水分を飛ばして日持ちさせることにしました。味の強い食材なら、けっこう色々和え物できます。

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材料

2人分
  1. おから 100g(適当で)
  2. 甘めのキムチ 適量
  3. 胡麻 小さじ1
  4. 甘酒 小さじ1〜2

作り方

  1. 1

    まずは、おから1袋をお鍋で空炒りする。油は入れずに焦げないようにかき混ぜながら10分くらい。テフロンの鍋のほうが楽。

  2. 2

    炒ったおからは、大きめのタッパーに保存。これを卯の花にしたり、ホットケーキに混ぜたり、ハンバーグに混ぜたりする。

  3. 3

    ボウルにおから、小さじ1の胡麻油、大さじ1の甘酒を入れて、よく混ぜる。

  4. 4

    真っ赤になりすぎない程度の量のキムチを投入。混ぜる。器に盛って、上からキムチを乗せる。

コツ・ポイント

おからの下ごしらえ(空炒り)以外は、おからも調味料も好きな分だけお好みで混ぜ合わせる、お好み料理です☆ わたしは葱と白菜の浅漬けキムチというのを使っているのですが、辛いより甘めのキムチのほうが合う気がしています。

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レシピ作者

リスコ
リスコ @cook_40021189
に公開
粉ものが好きです。干し物も好きです。調味料づくりも好きです。ストレスが溜まりに溜まると、スパイス山盛りのカレーを煮る癖あり。ダイエット対談連載『さくらえみとばんばりえ ゆっくり痩せたいわたしたちのもぐもぐダイエット』を週2回更新しています☆ http://koioya2.jugem.jp/?cid=17
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