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小松菜とバナナのスムージー
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小松菜とバナナのスムージー-レシピのメイン写真

小松菜とバナナのスムージー

Mme*Pierre
Mme*Pierre @cook_40045010

ビタミンたっぷり♪お肌にもよさそう♡お疲れ気味の身体にどうぞ!わかりやすい分量です
このレシピの生い立ち
暑い夏の朝に、野菜をとりたくて作りました。

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小松菜とバナナのスムージー

Mme*Pierre
Mme*Pierre @cook_40045010

ビタミンたっぷり♪お肌にもよさそう♡お疲れ気味の身体にどうぞ!わかりやすい分量です
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暑い夏の朝に、野菜をとりたくて作りました。

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材料

1人分
  • 小松菜 50g
  • バナナ 50g(1/2本)
  • ヨーグルト 50ml
  • 牛乳 50ml
  • きな粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜は洗って根元以外をざく切りに、バナナは皮をむいて3等分位に。材料全部をミキサー等にかけます。

    • 小松菜とバナナのスムージー作り方1写真
  2. 2

    こんな風に混ざってなめらかになったらできあがり!

    • 小松菜とバナナのスムージー作り方2写真

コツ・ポイント

小松菜の苦みが気になる方は、ハチミツかメープルシロップ小さじ1を加えてみてください。

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Mme*Pierre
Mme*Pierre @cook_40045010
2013/08/18 08:58に公開
料理研究が趣味のマダム*ピエールです。親子3代海外駐在経験有。アメリカで習ったお料理をベースにカンタンで美味しくオシャレなお料理をめざして作っています。*つくれぽトータル1200件突破感謝♡「エビとオクラのコンソメゼリー」2011年8/20ピックアップレシピ、2013年8月31日つくれぽ100に!写真のバラは、マダム ピエール オジェという品種です。
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このレシピのキーワード

スムージー きな粉 バナナ 小松菜 牛乳 ヨーグルト

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