野菜のゴマ味噌炒め

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

ゴマたっぷりの味噌炒めです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった野菜で簡単なおかずを作ってみようと。

野菜のゴマ味噌炒め

ゴマたっぷりの味噌炒めです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった野菜で簡単なおかずを作ってみようと。

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材料

4人分
  1. 豚バラ肉 150g
  2. 長なす 2本
  3. 玉ねぎ 1個
  4. エリンギ 1パック(3本)
  5. しょうがのみじん切り 10g
  6. サラダ油 小さじ2
  7. 真誠の「皮むきタイプいりゴマ 大さじ2
  8. ◆味噌 大さじ2
  9. ◆酒 大さじ1
  10. ◆みりん 大さじ1
  11. 七味 少々
  12. トッピング用いりゴマ 適宜

作り方

  1. 1

    なす、エリンギは一口サイズの乱切りにし、玉ねぎは縦6つ割りにしてから横2つに切り一口サイズにし、豚肉は3~4cmに切る。

  2. 2

    真誠の「皮むきタイプいりゴマ」

  3. 3

    いりゴマをよくすり、◆印を加えて更によくする。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、しょうがと豚肉を入れて炒める。

  5. 5

    3.に野菜類を加えて炒め、火が通ったら2.の調味料を加えてからめ、最後に七味を振って混ぜる。

  6. 6
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yamabuki1
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おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ!!! でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「*ヘルシー野菜ジュースジュレ*」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254
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