苦手な苦みおさえて*ゴーヤかき揚げ

管理栄養士こに蔵 @cook_40054786
夫婦ともゴーヤの苦みが苦手なので、こうしたら食べられます。写真アップしました。。。('-'*)
このレシピの生い立ち
苦みがちょっと苦手なので。揚げ物や肉詰めなど変化球アレンジしたら好きです(^_^;)お好みで、めんつゆやポン酢つけてどうぞ。
作り方
- 1
ゴーヤは白いワタをスプーンで取り、薄い輪切りまたは半円形に切る。塩少々でなじむように軽く混ぜ、10分ほどおく。
- 2
ちょっとだけしんなりするので、サッと水洗いして、水を切っておく。衣に入れる間際にちょっと絞る。
- 3
天ぷら衣を作る。かき揚げは、やや固い衣。うちは卵黄一個と冷水200ccを混ぜてから、粉を混ぜて他の食材も揚げました。
- 4
ゴーヤを衣に入れて、5~7切れくらいずつ箸でつまみ、ひとかたまりにして揚げる。箸のほうが衣がつきすぎない。
- 5
お好みでコーンやスパム、ウインナーなども一緒にかき揚げしてどうぞ。
コツ・ポイント
苦みが好きなら、塩しておいたり、水洗いせず、衣に塩味をつけてくださいね。
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