★タコと冥加きゅうりの若布ナムル

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

タウリンが豊富なタコに旬の胡瓜に冥加、わかめをナムルにしました。家族が大好きな味です。
このレシピの生い立ち
酢の物にしようと思っていましたが、嗜好が変わり・・・
ごはんも進むナムルになってしまいました。冥加にごま油は絶妙なコラボです!一度お試しアレ~^^

★タコと冥加きゅうりの若布ナムル

タウリンが豊富なタコに旬の胡瓜に冥加、わかめをナムルにしました。家族が大好きな味です。
このレシピの生い立ち
酢の物にしようと思っていましたが、嗜好が変わり・・・
ごはんも進むナムルになってしまいました。冥加にごま油は絶妙なコラボです!一度お試しアレ~^^

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材料

4人分
  1. 冥加 6本
  2. きゅうり 2本
  3. 刺身若布 40g
  4. 刺身用タコ 1本
  5. ごま 大さじ2
  6. 醤油 小さじ2
  7. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    冥加は縦にカットしてから細切りして、水にさらし水分を拭き取っておく

  2. 2

    きゅうりは、輪切りにして、塩でしんなりさせ絞る

  3. 3

    ボールにまず冥加を入れ、塩少々とごま油を入れてよく馴染ませておく

  4. 4

    カットした若布は、醤油小2で醤油洗いして絞り、削ぎ切りたこ、2、ごまを3に入れてよく混ぜて盛り付ける

コツ・ポイント

冥加は、さらしてアクをサッと取り除くと良いです。
水っぽくならないようにペーパーで水分を拭き取ります。
ごま油は3のものを利用するとマイルドで美味しいですよ!
味を見て、醤油や塩で調整を!

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オリエンタルママ
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気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。過去はレシピコンテストに明け暮れた人生でしたが、これからは健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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