トマト＆キムチ＆納豆ダイエット！！

トマト＆キムチ＆納豆ダイエット！！

おもち（＞ロ＜） @cook_40192809

☆美容とダイエットにも
☆即席料理
このレシピの生い立ち
☆妊婦のため体に良い食べ物を
☆体重の管理
☆洗い物が面倒なので簡単料理を(^_^;)

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☆体重の管理
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材料

1人分

トマト 1個
納豆 1個
キムチ適量(お好みで)
ポン酢大さじ1
オリーブオイル適量

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作り方

1
トマトを一口大に切りオリーブオイルとポン酢とからめます。
2
納豆とキムチを混ぜます。
付属のタレわ入れても入れなくてもいいです。
3
1のトマトに2の納豆をのせて完成です。
お好みでノリやネギをのせたら見栄えもよくなります(^^)

コツ・ポイント

☆トマトにオリーブオイルをかけてリコピンUP
☆キムチのデトックス効果
☆美容にもダイエットにもいいです( ´ ▽ ` )ﾉ

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