ドライフルーツとクルミとともにヨーグルト

Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
生フルーツより水分がない分、少量でたくさんの食物繊維を摂取できるドライフルーツ。エネルギーも高いので食べ過ぎには注意。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピをご家庭用にアレンジしました。「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。
ドライフルーツとクルミとともにヨーグルト
生フルーツより水分がない分、少量でたくさんの食物繊維を摂取できるドライフルーツ。エネルギーも高いので食べ過ぎには注意。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピをご家庭用にアレンジしました。「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。
作り方
- 1
プレーンヨーグルトを器に盛り、ドライフルーツミックスと細かく刻んだクルミをトッピングする。
コツ・ポイント
不足しがちなカルシウムやミネラルが補給できます。
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