キャベツの肉団子?シュウマイ?

emiB
emiB @cook_40055504

ウワサの食卓で紹介されてました。
作り置きダイエットおかず!
このレシピの生い立ち
子供に食べさせたかったので、野菜を色々入れてみました。
気持ちオイスターソースを入れても美味しかったです!

キャベツの肉団子?シュウマイ?

ウワサの食卓で紹介されてました。
作り置きダイエットおかず!
このレシピの生い立ち
子供に食べさせたかったので、野菜を色々入れてみました。
気持ちオイスターソースを入れても美味しかったです!

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材料

  1. 合挽き肉 150g
  2. キャベツ 4枚
  3. 玉ねぎ 1/6個
  4. 人参 1/4本
  5. ピーマン 小さいの1個
  6. 《調味料》
  7. 醤油 小さじ1
  8. ゴマ 小さじ1
  9. 少々

作り方

  1. 1

    ひき肉をよく揉む。
    野菜をみじん切りにする。
    調味料と野菜をひき肉加えて混ぜる。

  2. 2

    ①のひき肉をまるめる。
    キャベツをカットする。
    カットしたキャベツにひき肉をのせて軽く包む。

  3. 3

    耐熱容器に②を重ならないように並べる。
    ラップをふんわりかける。

  4. 4

    600wで約4分チンしたら、出来上がり!

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