とろ〜りチーズ！メキシコ名物ケサデラ たくまるさん @cook_40197528 肉とチーズの味が引き立つ、メキシカン料理。#メキシカン #鶏むねこのレシピの生い立ち調理時間 : 20分材料費 : 150円栄養素 : P.39 / F.51 / C.41カロリー : 769 もっと読む 肉とチーズの味が引き立つ、メキシカン料理。#メキシカン #鶏むねこのレシピの生い立ち調理時間 : 20分材料費 : 150円栄養素 : P.39 / F.51 / C.41カロリー : 769 もっと読む とろ〜りチーズ！メキシコ名物ケサデラ たくまるさん @cook_40197528 肉とチーズの味が引き立つ、メキシカン料理。#メキシカン #鶏むねこのレシピの生い立ち調理時間 : 20分材料費 : 150円栄養素 : P.39 / F.51 / C.41カロリー : 769 もっと読む 肉とチーズの味が引き立つ、メキシカン料理。#メキシカン #鶏むねこのレシピの生い立ち調理時間 : 20分材料費 : 150円栄養素 : P.39 / F.51 / C.41カロリー : 769 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 食材 1. トルティーヤ (小麦粉) 2枚 2. 鶏むね (こま切れ) 100g 3. チーズ 30g 4. 玉ねぎ (細切れ） 25g 5. ピーマン 25g 6. パプリカ 25g 炒め油 1. オリーブオイル 小さじ2 (8g) サラダ 1. レタス 25g 2. ミニトマト 25g アボカドソース 1. アボカド 1/4個 2. サワークリーム 大さじ１(15g) 3. マヨネーズ 大さじ1 (12g) 4. レモン汁 少々 仕上げ 1. パセリ ひとつまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サラダを作る。ミニトマトは四等分に。 2 アボカドソースを作る。 3 肉と野菜を炒める。(中火） 4 トルティーヤを両面軽く焼く。中火30秒ずつ。 5 食材を半分ずつトルティーヤにのせて折りたたむ。 6 押さえつけて焼き、裏返す。焦げ目がつけば完成！ コツ・ポイント ・牛肉の代わりに鶏むね使用！ヘルシーで節約にも！・アボカド、サラダを挟んで食べよう！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18852330 コピーしました！ たくまるさん @cook_40197528 2018/10/09 03:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ハワイアン料理でダイエット！ もっと読む このレシピのキーワード レタス アボカド パプリカ ピーマン ミニトマト トルティーヤ クリーム チーズ 小麦粉 玉ねぎ こま切れ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ かにチャーハンの素でまるでカニおにぎり！ 新玉ねぎのポタージュ 箸が止まらない海苔のふりかけ アジの南蛮漬け 山菜の天ぷら丼！ 柔らか鶏むね肉ともやしの焼肉のたれ炒め 簡単☆豆乳ゴマ味噌坦々うどん☆ ダイエットにも♡鶏むね肉のホイル焼き 【離乳食 中期】鶏ささみ 簡単 温泉卵 失敗なし ”Shoyu Karaage ” the Japanese Fried Chicken Soysauce flavor Shredded Chicken wings Lunch box Chicken Satay Pizza Spaghetti with Capers, Mushrooms & Tomatoes In & Out Style Special Sauce しめじのバタポン蒸し 簡単すぎる！蒸し焼き茄子♪ オクラの柚子胡椒マヨ和え 鮭のホイル焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18852330
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