ダイエット節約オムもやし～♪
ここた～んママ @cook_40049445
5分あれば簡単にダイエット節約オムもやしが作れますよ～♪
夜食・おやつ・ダイエット食・夕食の1品にもオススメです。
このレシピの生い立ち
ダイエットに最高のメニューです♪
ダイエット節約オムもやし～♪
5分あれば簡単にダイエット節約オムもやしが作れますよ～♪
夜食・おやつ・ダイエット食・夕食の1品にもオススメです。
このレシピの生い立ち
ダイエットに最高のメニューです♪
作り方
- 1
もやし1袋は軽く洗い水を切りレンジで2分程軽くしんなりするまで温めます。
-
- 2
熱したフライパンに溶いた卵Ｍ2個分（Ｌ1個）を流しいれます。
-
- 3
卵をフライパン全体に流し①のもやしを中央におきます。
-
- 4
オムライスの用に卵で包めば出来上がり。
-
- 5
キッチンペーパーで軽く押えて形を整えると綺麗になりますよっ。
-
- 6
ソースとマヨネーズをかけます。
-
- 7
お好みで鰹節・青海苔をトッピングすれば出来上がり。
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