簡単!!材料2つで数分調理!!

皆さん有難う♥Ｈ2４.７.7100人達成しました♪初めての２回目の話題入り感激です☺

レンジで２分加熱して塩こんぶと甘酢で和えるだけです!(^^)!物足りない時の一品にいかがでしょうか♬

2014.11.08感謝❤話題入りお弁当やあと１品に。塩昆布とバター香る和風ソテー♪えのきの食感もたまらない！

レンジ使用で洗い物も少ないし、とにかく簡単！ダイエット中でもたくさん食べて大丈夫なのが嬉しい(｡^―')♪

しゃきしゃき触感で、ご飯にも合います。何より材料がシンプルで、味も深イイので、思い立ったらすぐ作れるのがうれしいです。

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。オクラとえのきをきりそろえたら電子レンジで加熱調理して、あとは塩昆布、ごま油、めんつゆを入れて混ぜ合わせるだけで作れるお手軽料理！とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

☆話題入り感謝☆えのきで増量、塩昆布で味付けしたイカ団子。小さく焼いてお弁当にもどうぞ。

お弁当の隙間に二人分

調味料は、たった2つだけ。混ぜて電子レンジでかけるだけで簡単に作れます。

電子レンジを使ってできる、お手軽副菜です。作り置きして、ちょっと野菜が足りない時や、お弁当のおかずにいかがですか？

大根の葉を使った美味しい一品を考えました。