衣が美味しい!カジキのサイコロステーキ風

じんとっと
じんとっと @cook_40043186

パサパサに思えがちなカジキも、竜田風の甘辛衣でふっくらジューシーに♡
おかわり続出ですヨ~(^m^)
このレシピの生い立ち
小学校の頃給食で食べた「くじらのノルウェイ風煮」を作りたかったのですが、我流で作ったらこうなりました(笑)

衣が美味しい!カジキのサイコロステーキ風

パサパサに思えがちなカジキも、竜田風の甘辛衣でふっくらジューシーに♡
おかわり続出ですヨ~(^m^)
このレシピの生い立ち
小学校の頃給食で食べた「くじらのノルウェイ風煮」を作りたかったのですが、我流で作ったらこうなりました(笑)

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材料

4人分
  1. まかじき切り身 4枚(80gx4)
  2. 長ねぎ 1~2本
  3. サラダ油 大さじ2
  4. ゴマ 大さじ1
  5. 塩コショウ 少々
  6. 白ゴマ お好みで
  7.  衣
  8.  しょうゆ 大さじ2
  9.  砂糖 大さじ1
  10.  酒 大さじ1
  11.  (おこのみで)にんにくのすりおろし 小さじ1
  12.  小麦粉 大さじ1
  13.  片栗粉 大さじ2

作り方

  1. 1

    かじきは2cm四方くらいのサイコロ状に切り、ボウルに衣の材料を合わせ10分程度漬け込む。

  2. 2

    フライパンを熱し、サラダ油とごま油の両方を入れる。鍋肌が温まったら1を汁ごと入れ、表面に焼き色がつくよう転がすように焼く

  3. 3

    2に半分程度火が通ったら3~4cmほどの長さに切った長ねぎを上から載せ、弱火~中火で蓋をし、蒸し焼きにする。

  4. 4

    かじきの中心まで火が通ったら塩こしょうで味を仕上げ、お皿に盛ったあと白ごまを振ったら出来上がり♪

コツ・ポイント

焦がさないように注意して下さいネ♪

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じんとっと
じんとっと @cook_40043186
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享年21才♂、19才♂、14才♂、10才♀の4児の母です(^ー^)フルタイムで看護師しながら、家族一丸頑張ってます!夫も含め、我が家の子供達は、とにかくよく食べる!!家族の健康を考えて、 できる限り旬のもので、おいしく、安全で、 皆が笑顔になれるような食事作りが目標ですごはん日記に家族との日々を毎日更新中^^▶️https://easygoing5963.livedoor.blog/
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