ヘルシーで満腹☆ササミのえりんぎ人参巻き
★EmMmA★ @cook_40058548
ササミでヘルシー☆
ダイエット中でもぉ肉を食べたくなった時に♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中なんですが、ぉ肉が食べたい！！と彼が行っていたので、ササミで作ってみました♪
ヘルシーで満腹☆ササミのえりんぎ人参巻き
ササミでヘルシー☆
ダイエット中でもぉ肉を食べたくなった時に♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中なんですが、ぉ肉が食べたい！！と彼が行っていたので、ササミで作ってみました♪
作り方
- 1
ササミは筋を取って開き、薄くたたきのばして、塩こしょうを少々。
- 2
にんじんを千切りにし、えのきは根元を切り落とし、にんじん、えのき（その他お好みの野菜何でも）をのせ、ササミでくるむ。
-
- 3
くるくる巻いたササミに片栗粉を軽くまぶします。
-
- 4
肉のつなぎ目からフライパンで焼き、火が通ってきたら、塩こしょうをし、みりんとしょうゆを居れて絡めたら出来上がり♪
コツ・ポイント
ささみで味が薄いため、ゆずこしょうを付けて食べ足り、スィートチリソース、
マヨネーズも合います！！
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ヘルシーな夜ご飯にさっぱり。減量中だったので、作ってみました。ほうれん草とにんじんとささみを合わせて
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切って煮るだけ☆ヘルシーささみじゃが☆ 切って煮るだけ☆ヘルシーささみじゃが☆
ダイエットでお肉を控えている方、病中・病後で消化に良いメニューが好ましい方、ささみでヘルシー肉じゃがしませんか(^^)☆
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18858040
