ヘルシー美味し-★お好み焼き!
＊〜natural＊ @cook_40194805
おからでヘルシーなのに満腹♪満足♪美味しいよ★
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもキャベツ沢山のフワフワ美味しいお好み焼きが食べたくて☆
ヘルシー美味し-★お好み焼き!
おからでヘルシーなのに満腹♪満足♪美味しいよ★
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもキャベツ沢山のフワフワ美味しいお好み焼きが食べたくて☆
作り方
- 1
千切りしたキャベツともやしはざるで洗い耐熱ボールで1分温め〜☆ﾗｯﾌﾟは無しでok!
- 2
レンジから出して材料を全て投入〜★!
- 3
材料を混ぜてる間にフライパンに油をひき.混ぜた材料を焼いていきます♪
- 4
こんがり焼けたか確認できたら1･2･3･クルッ!とひっくり返します♪
- 5
両面綺麗に焼けたら出来上がり〜!♪ソースやマヨネーズに好きなトッピングで完成(^^)
コツ・ポイント
固さは好みで調整してください★しっかりとしたお好み焼きなら水は100ccでもいいと思います♪フワフワ山芋を楽しみたい方は150〜200ccで☆
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