❀鶏肉とズッキーニのレモンバター炒め❀

✿かりん✿
✿かりん✿ @cook_40039517

炒めてシンプルな味付けにしました☆オーストラリアで食べた思い出の味ですღ
このレシピの生い立ち
オーストラリアでご馳走になり、とっても美味しかったので再現してみました☆子羊の肉で作って頂いたのですが、手に入りやすい鶏肉で作りました。

❀鶏肉とズッキーニのレモンバター炒め❀

炒めてシンプルな味付けにしました☆オーストラリアで食べた思い出の味ですღ
このレシピの生い立ち
オーストラリアでご馳走になり、とっても美味しかったので再現してみました☆子羊の肉で作って頂いたのですが、手に入りやすい鶏肉で作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. ●酒 大さじ1
  3. ●さとう 小さじ1
  4. ●黒コショウ 少々
  5. ズッキーニ 1本
  6. バター 大さじ1
  7. レモン 大さじ1
  8. しょうゆ 小さじ1
  9. 塩・黒コショウ 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は、皮と脂を除き、2cm角に切ります。袋に入れ、●印の材料を入れ、少し揉み込み、10分置きます。

  2. 2

    ズッキーニは、両端を切り、1cm角に切ります。

  3. 3

    フライパンにバターを溶かし、鶏肉を中火で、少し白くなるまで焼きます。

  4. 4

    赤身が少し残った状態で、蓋をして、中火弱で、白くなるまで火を通します。

  5. 5

    ズッキーニを入れ、強火で、少し透き通るまで炒めます。

  6. 6

    レモン汁としょうゆを入れ、さっと混ぜます。塩と黒コショウで味を整えます。

コツ・ポイント

バターと醤油の塩分があるので、塩は少しずつ入れて、味を整えるようにしてください。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
✿かりん✿
✿かりん✿ @cook_40039517
に公開
みんなが笑顔になれる食卓を目指して☆家族のことを思いながら、楽しんでお料理をしていきたいです♡
もっと読む

似たレシピ