時短!鶏ミンチ+塩麹deかぼちゃの煮物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

パパッと作れて、しかもおいしい!

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので煮物を作ってみました。

時短!鶏ミンチ+塩麹deかぼちゃの煮物

パパッと作れて、しかもおいしい!

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので煮物を作ってみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3~4人分
  1. 鶏ミンチ+塩麹(レシピID:18873639 200g+大さじ1
  2. サラダ油(炒め用) 小さじ1
  3. かぼちゃわた、種除いて) 400g
  4. 薄切り玉ねぎ(正味) 200g
  5. カップ1/2
  6. ●てんさい糖(砂糖) 大さじ3
  7. ●しょうゆ 大さじ1と1/3

作り方

  1. 1

    かぼちゃは食べやすい大きさに切る。ラップをして電子レンジ(600W)で約6分加熱し、火を通す。

  2. 2

    サラダ油を熱したフライパンに◎を少しずつ木べらですくって落し入れる。中火(IH火力4)で両面こんがりと焼く。

  3. 3

    2に玉ねぎを加えて炒め、水を加えて中火弱~中火で3~4分煮て火を通す。

  4. 4

    3に1を加えて●で調味する。時々混ぜながら弱めの中火~中火で4~5分煮、盛り付ける。

  5. 5

    豚薄切り肉+塩麹deかぼちゃの煮物(レシピID:18916048)も参考にしてくださいね。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
もっと読む

似たレシピ