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ダイエット☆簡単おからパン
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ダイエット☆簡単おからパン-レシピのメイン写真

ダイエット☆簡単おからパン

そら香
そら香 @cook_40125570

お水や牛乳の代わりにホエーを使ってみました。
お腹持ちずっしり、外はパリパリ、中はしっとり。
お好みでジャムと一緒に
このレシピの生い立ち
今、パンを控えている私。
でもパンダイスキ!!そこで、ヘルシーなパンを作ってみました。

お水や牛乳の代わりにホエーを使ってみました。
お腹持ちずっしり、外はパリパリ、中はしっとり。
お好みでジャムと一緒に
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でもパンダイスキ!!そこで、ヘルシーなパンを作ってみました。

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そら香
そら香 @cook_40125570

お水や牛乳の代わりにホエーを使ってみました。
お腹持ちずっしり、外はパリパリ、中はしっとり。
お好みでジャムと一緒に
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今、パンを控えている私。
でもパンダイスキ!!そこで、ヘルシーなパンを作ってみました。

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お腹持ちずっしり、外はパリパリ、中はしっとり。
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材料

約6個ぶん
  • ホットケーキミックス 100g
  • おから 100g
  • ホエー(水、豆乳、牛乳でもok!) 100cc
  • お好みでジャム 適量
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作り方

  1. 1

    ホットケーキミックス、おからをボウルにいれて、ホエーを入れながら固さを調節する。(耳たぶくらいの固さで)

  2. 2

    180℃に予熱したオーブンで30分から40分焼く。

  3. 3

    お好みで、ジャムをかけてどうぞ♪

コツ・ポイント

牛乳を入れると甘めになります。たっぷりの水分と一緒にとると1個でおなかいっぱいになりまぁす。

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そら香
そら香 @cook_40125570
2009/07/11 23:03に公開
一人暮らしをはじめて2年目。料理やお菓子づくりに少しずつ目覚めてきました!おいしいものを作って、食べて健康一番、楽しく過ごしていきたいです♪
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このレシピのキーワード

パン 豆乳 おから ホエー ジャム 牛乳 ホットケーキミックス

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