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夏バテに!さっぱり!ゴーヤサラダ
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夏バテに!さっぱり!ゴーヤサラダ-レシピのメイン写真

夏バテに!さっぱり!ゴーヤサラダ

なつみ720
なつみ720 @cook_40145223

ゴーヤがパクパク食べれるオススメサラダ! 
切って市販のドレッシングにかけるだけ!
色んな組み合わせで楽しんで下さい♪
このレシピの生い立ち
サッパリ大量のゴーヤを消費したかったので作ってみました♪

ゴーヤがパクパク食べれるオススメサラダ! 
切って市販のドレッシングにかけるだけ!
色んな組み合わせで楽しんで下さい♪
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サッパリ大量のゴーヤを消費したかったので作ってみました♪

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夏バテに!さっぱり!ゴーヤサラダ

なつみ720
なつみ720 @cook_40145223

ゴーヤがパクパク食べれるオススメサラダ! 
切って市販のドレッシングにかけるだけ!
色んな組み合わせで楽しんで下さい♪
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サッパリ大量のゴーヤを消費したかったので作ってみました♪

ゴーヤがパクパク食べれるオススメサラダ! 
切って市販のドレッシングにかけるだけ!
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材料

  • ゴーヤ 4分の1
  • キュウリ 1本
  • ツナ缶 一缶
  • 醤油ドレッシング お好み
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作り方

  1. 1

    ①ゴーヤは細かく切る!
    ②キュウリはスライス!
    ③ツナ缶の油を切る!
    ④和えてドレッシングをかけたら完成!

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味をとるためにスライスしたらよく洗い塩水にさらして熱湯で1分茹でザルにあけたら冷水で洗い水気をとります!
これさえやれば、美味しいゴーヤレシピが沢山作れちゃいます!

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なつみ720
なつみ720 @cook_40145223
2013/08/23 13:10に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゴーヤ キュウリ

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