超簡単！厚揚げ､ﾁｰｽﾞ､ﾁﾘｿｰｽ

Name: 超簡単！厚揚げ､ﾁｰｽﾞ､ﾁﾘｿｰｽ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 厚揚げ豆腐 １/3丁; スライスチーズ 1/2枚; スイートチリソース 少々; しょう油 少々

チーズをのせて、オーブントースターで焼くだけ！高たんぱく、低カロリー
このレシピの生い立ち
物足りないので、何か、あと一品ほしい！そんなときに考えました

材料

1人分

大豆製品とチーズは高たんぱく、低カロリーな食品です。簡単にできて、しかもおいしい！

T・温子 @cook_40054162

2013/08/24 01:50に公開

料理好き、手抜き、なんちゃって料理もチャレンジしています。色気より食い気の女子大生の娘をどうすれば、ファッションに目覚めさせることが出来るのか、悩んでいます。みなさんのアイデアレシピが楽しみです

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