卵1個でオムライス

ひらねえ @cook_40202101
簡単に作れるヘルシーなオムライスです('-^*)/
このレシピの生い立ち
ダイエット中ですが、オムライスが食べたくなったので野菜中心にヘルシーに作りました☆彡
卵1個でオムライス
簡単に作れるヘルシーなオムライスです('-^*)/
このレシピの生い立ち
ダイエット中ですが、オムライスが食べたくなったので野菜中心にヘルシーに作りました☆彡
作り方
- 1
卵に豆乳と砂糖少々をいれてといておく。
- 2
人参玉ねぎピーマンをみじん切りにしてしんなりするくらい炒める。
- 3
炒まったらご飯をいれて塩コショウ鶏がらスープの素をふりかけて、さいごにケチャップで味を整える。
- 4
3をお皿に盛ったら空いたフライパンに卵をいれる。いれたらスクランブルエッグになるようにまぜながら炒める。
- 5
ふわふわとろとろになるので盛っておいたご飯の上にのせるだけ(^_^)
お好みでケチャップとどうぞ!
コツ・ポイント
卵をあまり火に通さないのがポイント
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