冷麺おにぎり

くまわさ
くまわさ @cook_40106824

おにぎりひとつでカロリーOFF
このレシピの生い立ち
冷麺を作った満足感があり、おにぎりひとつでカロリーOFF⁈

冷麺おにぎり

おにぎりひとつでカロリーOFF
このレシピの生い立ち
冷麺を作った満足感があり、おにぎりひとつでカロリーOFF⁈

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材料

一人分
  1. 中華麺 少々
  2. 醤油 小さじ1
  3. 砂糖 小さじ1
  4. 小さじ1
  5. 中華だしの素 小さじ1
  6. 胡麻 少々
  7. 大さじ3
  8. 胡瓜千切り 少々
  9. ハム千切り 少々
  10. 錦糸卵 少々
  11. 紅生姜 少々
  12. わかめ 少々
  13. ご飯 お茶碗1杯

作り方

  1. 1

    麺少々を茹でて冷水で洗う。

  2. 2

    醤油、
    砂糖、
    酒小、
    中華だしの素小さじ1、
    胡麻油少々、
    水大さじ3をレンジでチンして冷したものをかける

  3. 3

    冷した麺と、
    胡瓜千切り少々、
    ハム千切り少々、
    錦糸卵少々、
    わかめ少々、
    紅生姜少々、
    をおにぎりにのせる

  4. 4

    もう一度握り直しておにぎりを作ります

コツ・ポイント

おにぎりは冷めてから、作る

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