黄色ゴーヤとシシトウの塩麹いため

sara美 @cook_40199609
ゴーヤの黄色とシシトウの緑が食欲をそそります。シーチキンでボリューム感を、塩麹の味付けが素材のうまみを引き出します。
このレシピの生い立ち
明日はゴーヤを採ろうと思った翌日、あっという間に黄色になってしまいました。台所にはちょうどシシトウが沢山あり、使い道に困っていたので迷わず一緒に調理しました。
黄色ゴーヤとシシトウの塩麹いため
ゴーヤの黄色とシシトウの緑が食欲をそそります。シーチキンでボリューム感を、塩麹の味付けが素材のうまみを引き出します。
このレシピの生い立ち
明日はゴーヤを採ろうと思った翌日、あっという間に黄色になってしまいました。台所にはちょうどシシトウが沢山あり、使い道に困っていたので迷わず一緒に調理しました。
作り方
- 1
黄色ゴーヤは種をとり、ワタもスプーンなどでこそげとり、1センチくらいに半月切り。シシトウは縦に切りヘタと中の種をとる。
- 2
オリーブ油でにんにくを軽く炒め、ゴーヤ、シシトウを入れて中火で炒め、シーチキンと塩麹を入れて更に2分ほど炒める。
コツ・ポイント
ゴーヤは熟して日がたった物は柔らかすぎますが、すぐだったら炒めてもあまり形がくずれません。シシトウの代わりにピーマンでも大丈夫。味に深みを出したくて塩麹とニンニクを用いました。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18873776