ヘルシー具たくさんタルタルソース

Name: ヘルシー具たくさんタルタルソース
Yield: 5人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 玉ねぎ 1/4; ブロッコリーの茎 1本分; パプリカ赤 適量; ゆで卵 1個; 水切りヨーグルト 大2; マヨネーズ 大1; 塩コショウ 数振り; 酢 100cc

まりえぐ @cook_40050637

残り物野菜をたっぷり使ったヘルシーな
タルタルソース！！
このレシピの生い立ち
タルタルソースは高カロリー(｡亝ω亝｡)
ヘルシーにしたいし、残り物野菜を使い切りしたいと思い作りました。

ヘルシー具たくさんタルタルソース

まりえぐ @cook_40050637

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材料

5人分

玉ねぎ 1/4
ブロッコリーの茎 1本分
パプリカ赤適量
ゆで卵 1個
水切りヨーグルト大2
マヨネーズ大1
塩コショウ数振り
酢 100cc

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作り方

1

野菜をみじん切りにして、お酢に浸しておく。
2

1を水切りして、ボールに入れてゆで卵を潰して混ぜて調味料も混ぜていく。
3

調味料で味付けして完成。

コツ・ポイント

お酢に浸しておくとピクルスになるのですが、
酸っぱさが足りなければお酢を少し入れると良いです。クレイジーソルトがあれば少し入れると
味わいが良いです。

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つくれぽ

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まりえぐ @cook_40050637

2013/08/24 05:07に公開

みなさんのレシピ参考にさせて頂いてます。韓国大好き〜13歳の姫と韓国料理野菜中心の食事を心がけて時間をかけずにずぼらな料理を作っています！低カロリー生活目標！でも、炭水化物~パンが大好きすぎて3食パンでもいい位（笑）甘い物も大大大好き(*^^*)ストレスで半年で6kg増加中ヽ(´o｀；少し痩せてきたので頑張り中！

このレシピのキーワード

ゆで卵パプリカ玉ねぎスティックセニョール

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