かつおのフレーク☆三色☆ドーン☆丼!

つくれっピ
つくれっピ @cook_40079525

かつおのフレークだって、こんなにいい仕事するんだい!!...って、多分言ってるよ♪
このレシピの生い立ち
とりそぼろはよく使うけれど...

かつおのフレーク☆三色☆ドーン☆丼!

かつおのフレークだって、こんなにいい仕事するんだい!!...って、多分言ってるよ♪
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とりそぼろはよく使うけれど...

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材料

『男弁』1人分
  1. まぐろフレーク 1缶
  2. 2個
  3. 青じその実 適量
  4. 砂糖 小さじ2(好みで加減)

作り方

  1. 1

    卵に砂糖を加え、
    ID 1807706
    ...を参照して頂き、炒り卵を作ります。

  2. 2

    かつおフレークの缶を開けたら、缶のフタを中身に押し付け、汁けを強めに絞って下さい。

  3. 3

    ご飯の上にかつおフレークを乗せ、炒り卵をのせ、青じその実を飾り、完成♪

コツ・ポイント

かつおフレークの汁けを絞らないと、味がかなり濃くなってしまいます☆
青じその実は、彩りだけでなく味を引き締めてくれます♡

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つくれっピ
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時短、簡単、栄養満載、尚且つ豪華に見えたらいいな...。ミッションは、『ばれない手抜き』...!?・・・高三の息子がいます。きっと来年は東京での一人暮し...。このページを見て、栄養のあるものを簡単に作る事が出来たら...の願いを込めています。・・・と、同時に、母の手抜きがバレバレになるということでもありますが...(^o^)☆今春、無事に合格しました!!
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