豚しゃぶサラダ

バレリーナおうちご飯 @cook_40134266
ローカロリーかつ、あっさりと美味しくをモットーに♪
このレシピの生い立ち
最近少し忙しく、とくにこれを作った日は皆の前でパフォーマンスをして疲れていました。
豚肉は疲労回復のビタミンB1が多いと言われています。無意識に体が食べたいものを選んでいると思っています。
豚しゃぶサラダ
ローカロリーかつ、あっさりと美味しくをモットーに♪
このレシピの生い立ち
最近少し忙しく、とくにこれを作った日は皆の前でパフォーマンスをして疲れていました。
豚肉は疲労回復のビタミンB1が多いと言われています。無意識に体が食べたいものを選んでいると思っています。
作り方
- 1
普段、ゴマは洗いゴマを買い、使う分だけ炒っています(その方が美味しいので)
炒りごまを擦り、取り分けておきます。 - 2
だし汁(鰹でだしを取りました)と水を少し加えたもので、豚肉をしゃぶしゃぶ♪
氷水にさっとくぐらせ、ざるに空けます。 - 3
サラダ菜は軽く洗い、水切りをして食べやすい大きさにして、お皿の上に散らし、その上に豚肉を並べます。広げるのがコツ☆
- 4
オリーブオイルと酢、塩と胡椒を混ぜてたれを作ります。お肉の上にかけて擦りごまを散らし、最後に少しマヨネーズを足します。
コツ・ポイント
市販の豚しゃぶ用のゴマダレを買おうかといつも悩むのですが、家にあるものでたれを作るのも楽しいです♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18881522