青じそ風味のラタトゥイユ

三島食品
三島食品 @cook_40102197

夏野菜をたっぷり使った、彩り豊かなヘルシー料理です。
このレシピの生い立ち
青じその風味が食欲をそそります。煮ることでかさが減るので、野菜をたくさん食べたいときにおすすめします。

青じそ風味のラタトゥイユ

夏野菜をたっぷり使った、彩り豊かなヘルシー料理です。
このレシピの生い立ち
青じその風味が食欲をそそります。煮ることでかさが減るので、野菜をたくさん食べたいときにおすすめします。

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材料

2人分
  1. なす 2個
  2. トマト 2個
  3. ズッキーニ 1/2本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. パプリカ(赤) 1/2個
  6. パプリカ(黄) 1/2個
  7. にんにく 1かけ
  8. オリーブオイル 大さじ2
  9. 三島のかおり® 大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    なすは乱切りにして水にさらし、水気をきる。

  2. 2

    トマト、ズッキーニ、玉ねぎ、パプリカは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    にんにくはみじん切りにする。

  4. 4

    鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを炒め、香りが出たら、全部の野菜を加え炒める。

  5. 5

    ふたをして、弱火で約15分で煮る。

  6. 6

    『かおり®』を加え混ぜ、火を止める。

  7. 7

    皿に盛り付ける。

  8. 8

    青じその色と香りをそのまま生かしたふりかけです。いろいろな料理の薬味として、手軽に幅広くご使用いただけます。

コツ・ポイント

青じその風味を生かすために、『かおり®』は仕上げる直前に加えてください。

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