エスニック風トンテキ

まえじん
まえじん @cook_40067605

豚ロースを、香り豊かなエスニック風味のおかずにしてみませんか?生姜焼きやソテーとは一味違う味を簡単に楽しめます♪
このレシピの生い立ち
豚ロースをメインにした、新しい風味のおかずを作ってみたかったので。

エスニック風トンテキ

豚ロースを、香り豊かなエスニック風味のおかずにしてみませんか?生姜焼きやソテーとは一味違う味を簡単に楽しめます♪
このレシピの生い立ち
豚ロースをメインにした、新しい風味のおかずを作ってみたかったので。

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材料

2人分
  1. 豚ロース 2枚
  2. 片栗粉(肉にまぶす用) 適量
  3. バジル(パウダー 小さじ1
  4. クレイジーソルト(塩コショウでもOK) 適量
  5. ナンプラー 小さじ1
  6. 付け合わせ■
  7. 小松菜チンゲン菜など青菜(今回は小松菜&豆苗) 2束

作り方

  1. 1

    豚ロースは1cm幅程度の食べやすい大きさにカットする。片栗粉をまぶしてよくなじませる。

  2. 2

    フライパンに油(分量外)をひき、豚ロースを中火で炒める。表面に焼き色がついてきたらクレイジーソルトとバジルを投入!

  3. 3

    そのままフライパンの中で転がしながら炒め、バジルの香りがしてきたらナンプラーで味付けする。

  4. 4

    肉を入れたままのフライパンに、付け合わせ用の青菜を加えて炒める。野菜の水気が出て肉がほどよくしっとりしてきます♪

  5. 5

    青菜がシンナリしたら火を止めて、付け合わせを皿に敷き、その上に豚ロースをのせれば完成!

コツ・ポイント

フライパンでメインの肉&付け合わせを同時に作れるのがポイントです♪豚ロースに片栗粉をしっかりまぶして炒め、青菜を加えてさらに炒めることで香ばしくしっとりした食感に仕上がります。

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まえじん
まえじん @cook_40067605
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会社員かつ妻かつ3児の母です。フードコーディネーターとフードアナリストの資格を全く活かせていない今日この頃です。とっても庶民的な材料で庶民的な料理を作っています。
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