鯛のオリーブオイル焼き~レモンを添えて~

フシコス
フシコス @phusikos

淡白な味の鯛ですが、オリーブオイルソースのコクとレモンのさわやかさでワンランク上の料理になります。
このレシピの生い立ち
鯛以外の白身魚でも同じレシピで美味しく仕上がります。

鯛のオリーブオイル焼き~レモンを添えて~

淡白な味の鯛ですが、オリーブオイルソースのコクとレモンのさわやかさでワンランク上の料理になります。
このレシピの生い立ち
鯛以外の白身魚でも同じレシピで美味しく仕上がります。

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材料

2人分
  1. 鯛の切り身 4~5切れ
  2. オリーブオイル 大さじ2
  3. 塩コショウ 適量
  4. ローズマリー 2本
  5. レモン 2切れ

作り方

  1. 1

    鯛の切り身に塩コショウをして馴染ませます。

  2. 2

    加熱したフライパンにオリーブオイルを引き、鯛の切り身を身のほうから焼いていきます。

  3. 3

    フタをして途中裏返しながら10分程蒸し焼きにします。
    途中でローズマリーも加えます。

  4. 4

    全体に火が通ったら
    フタを取って、皮目を下にして焼き目を付けて行きます。

  5. 5

    皮がパリパリになったらローズマリーと一緒にお皿に盛り、仕上げのオリーブオイルとレモンを添えれば完成です。

コツ・ポイント

皮目を焼く際にオリーブオイルを追加するとパリパリに仕上がります。

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フシコス
フシコス @phusikos
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福岡桜坂にあるオリーブオイル専門店。ギリシャクレタ島のシラキスファミリーより日本へ空輸で届けられるエキストラヴァージンオリーブオイル。その品質は、国際基準酸度0.8%以下を遥かに下回る酸度0.27%の最高級品。[購入方法]通信販売(phusikos.jp)、直営店(福岡市中央区桜坂1-3-16)[メディア紹介]日経インテレッセ・TNCももち浜ストア・RKB今日感テレビ・雑誌ソワニエ
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