とり丼\(^o^)/

ららみるく
ららみるく @cook_40084435

ムネ肉でお腹いっぱいに!もちろんお弁当にも♡
このレシピの生い立ち
大好きなお弁当の味を求めて…。

とり丼\(^o^)/

ムネ肉でお腹いっぱいに!もちろんお弁当にも♡
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材料

2〜3人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 下味
  3. 砂糖 小さじ1/2
  4. 塩コショウ 少々
  5. 片栗粉 小さじ1
  6. たれ
  7. 大さじ1.5
  8. 醤油 大さじ2
  9. みりん 大さじ1.5
  10. 砂糖 小さじ1
  11. 付け合わせ
  12. ゴマ 適量
  13. キャベツ 1/8
  14. のり 適量
  15. キュウリ 半分

作り方

  1. 1

    ムネ肉をできるだけ薄くそぎ切りする。形は何でも良いので出来るだけ薄く。キャベツは千切りキュウリは斜め薄切り

  2. 2

    1の胸肉に砂糖をまぶし少しおいてから塩コショウ、片栗粉をまぶす。(下味)

  3. 3

    2を両面ごま油で焼く

  4. 4

    タレをまわし入れ汁気がなくなったら、丼にご飯 キャベツ 肉 のり(お好きにちぎるか千切り)ゴマをのせて完成♪

  5. 5

    お弁当にはキャベツ無しで、肉の下に海苔を敷いて^ ^

コツ・ポイント

下味に砂糖を先にまぶし少しおくこと。柔らかくなります^ ^
ムネ肉は半解凍が切りやすいです。冷凍してからやってみて!

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