味噌とチーズ、発酵食品のW使いで旨味UP、しかも5分とかからずできます。サラダや温野菜をつければ栄養満点！

用意はさば味噌缶詰と葱だけ～♪モリモリ白ご飯が食べれます。

忙しい、疲れている、楽をしたい時、またサバ味噌煮缶で手っ取り早く、魚を食べたい時にどうぞ。

【KOBE子育て応援レシピ】家族でおうちごはんを楽しもう！神戸ゆかりの食品企業が子育て世帯向けのレシピをご紹介☺

缶詰使用で簡単。火の使用も最小限で暑い時には助かります。

『サーモス弁当』でシリーズ化・残業で遅くに帰った時・遅くまで飲んだ時・朝少しでも寝ていたい時に朝の作業は蓋を閉めるだけ‼️糖尿病なので、ご飯の量は少なめですが満足出来る量です。これにサラダ、おかず１品持っていってます。※１日1800kcalを目安にしています。（サーモス弁当）

キムチとさばの味噌煮缶、カット野菜をレンジで加熱するだけ！包丁も調味料も使いません♪■仕上げに卵をのせてもOK■レンジの種類によって加熱時間が多少異なりますので、調整して下さい■加熱した際、容器が熱くなるので注意して下さい。

切って、チンして混ぜるだけ〜(˃ꌂ˂⁎)カンタンで栄養満点のどんぶりです冷汁ご飯も楽しめるよ(*≧艸≦)

調理はレンチンのみの究極のズボラ飯！いつもの鯖缶が立派な丼ものに変身です。ご飯作り面倒な時に。チーズがいい仕事してる〜♡

とにかく時短！お一人様ランチや離乳食にオススメです。

簡単な晩御飯

☆対象月齢12～18カ月ごろから☆「CO・OP骨取りさばの味噌煮」を取り分けて、三色どんぶりに。※お子さまがのどに詰まらせないよう月齢を目安に量を調整し、すりつぶしたりほぐすなどして、 上手に飲み込み終わるまで必ずそばで見守ってあげてください。※離乳食レシピのつくれぽは非公開とさせて頂きます。なにとぞご了承ください。