美肌ダイエットに人気☆簡単酵素ジュース
人気検索1位、感謝！！今流行の美容、健康、断食、デトックスに効果抜群のフルーツミックス酵素ドリンク☆これは美味でお勧め♡
このレシピの生い立ち
今流行りの酵素ジュースを家で作ってみたら、意外と手軽で簡単に美味しく作れました！それ以来、色々なフルーツで挑戦しています。フルーツと砂糖の割合を覚えれば、色々アレンジ出来ます。みかんやパイナップルの単品の酵素ジュースも美味しいですよ(^^)
美肌ダイエットに人気☆簡単酵素ジュース
人気検索1位、感謝！！今流行の美容、健康、断食、デトックスに効果抜群のフルーツミックス酵素ドリンク☆これは美味でお勧め♡
このレシピの生い立ち
今流行りの酵素ジュースを家で作ってみたら、意外と手軽で簡単に美味しく作れました！それ以来、色々なフルーツで挑戦しています。フルーツと砂糖の割合を覚えれば、色々アレンジ出来ます。みかんやパイナップルの単品の酵素ジュースも美味しいですよ(^^)
作り方
- 1
フルーツの皮をよく洗う。みかんの皮は塩で洗う。
- 2
フルーツを適当に切る。目安は、りんごは一口大。みかんはヘタを取り8分割位。ブルーベリーはそのままで。皮、種も入れてOK。
- 3
熱湯消毒した瓶かタッパーに、砂糖→フルーツ→砂糖→フルーツ→砂糖の順に層になるように入れていく。最後は砂糖で覆う。
- 4
手を石鹸では洗わず流水できれいに洗い、毎日朝夕、手でかき混ぜる。(無理な時は1日1回でも混ぜて下さいね)
- 5
泡が出てきたら完成！
ざるでフルーツを濾して、液体は冷蔵庫で保存。
写真はみかんの酵素です。(9月上旬で1週間で完成) -
- 6
目安は毎食時酵素液10～20ccをコップ一杯の水や炭酸水で割って飲む。好みの濃度でOK。食事の置き換えダイエットにも☆
- 7
濾したフルーツは、そのまま食べてもジャム代わりにしても美味しいです。ドリンクに入れてもおしゃれで美味しいですよ！
- 8
プレミアム人気検索1位に！！
美白やアンチエイジングに効果抜群のフルーツ酵素ジュース♡
とても美味しいドリンクです☆ -
- 9
このレシピも参考にしてみてね☆
レシピID:18928135
コツ・ポイント
フルーツはなるべく国産の無農薬のものを。フルーツ：砂糖は1：1.1の割合。蓋はきっちり閉めずにゆるめにしておく。最初の3日間位は砂糖が底に沈殿しますが段々溶けます。夏場は約5～7日、冬場は約2週間で発酵。1日の酵素摂取量目安30～60cc。
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瓶に詰めて混ぜるだけ♬美容に健康に手作り酵素♡♡♡手作りの方が効果があるというので、ぜひお試しください(*^^*)
kaoru_mama -
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