☆簡単♬手作り酵素液（ジュース）☆
瓶に詰めて混ぜるだけ♬
美容に健康に手作り酵素♡♡♡
手作りの方が効果があるというので、ぜひお試しください(*^^*)
このレシピの生い立ち
美容と健康のために手作りしています♡
現在授乳中ですがおっぱいの出がすごくいいので、血液の循環が良くなっている証拠だと思います♬
授乳ママも子供も飲めるのでオススメ(*^^*)
また、パイナップル酵素はガンにいいそうなのでお試しください♡
☆簡単♬手作り酵素液（ジュース）☆
瓶に詰めて混ぜるだけ♬
美容に健康に手作り酵素♡♡♡
手作りの方が効果があるというので、ぜひお試しください(*^^*)
このレシピの生い立ち
美容と健康のために手作りしています♡
現在授乳中ですがおっぱいの出がすごくいいので、血液の循環が良くなっている証拠だと思います♬
授乳ママも子供も飲めるのでオススメ(*^^*)
また、パイナップル酵素はガンにいいそうなのでお試しください♡
作り方
- 1
＜農薬除去＞
ボールにスプーン一杯の重層を入れて、材料を３０秒浸して流します無農薬の場合は２から始めて下さい
- 2
＜下準備＞
フルーツ＆野菜を皮付き種ごと一口サイズに切ります瓶の中を焼酎で拭いて消毒します
- 3
＜瓶に詰める＞
上白糖と交互に入れ、入りきらない上白糖は残しておきます
（すでに酵素液をお持ちの方は少し入れます） -
- 4
＜保管＞
キッチンペーパーで蓋をして、直射日光の当たらない暖かい場所で保管し、朝晩必ず自身の手で混ぜてあげます - 5
＜半日後＞
１晩経つと、上白糖が溶けているので、残りを入れます。入らない場合はまた後で（写真はりんご２日目）
-
- 6
溶けた上白糖が底に溜まっているので混ぜてあげてください
（３日ほどで全て溶けます） -
- 7
＜発酵＞
数日すると泡が出始めます
（発酵の印です）発酵し始めると、ドロっとした液がサラサラになっていきます
-
- 8
＜発酵完了＞
さらに数日で、混ぜたときに泡立つようになります
（気温や材料によりますが１週間前後です） -
- 9
＜完成＞
完了したら濾しましょう
りんごなどはザルで半日あげておけばokです
皮にトゲのあるものはガーゼで丁寧に濾します - 10
＜酵素ジュース＞
お水コップ１杯にティースプーン１杯程度です。
ソーダや牛乳も美味しいです♡ -
- 11
実はジャムのようになっているので、よくヨーグルトに入れて食べています♡
-
コツ・ポイント
＜混ぜ方＞手は石けんを使わずに洗い、自身の潜在酵素と混ぜあわせます。飲む本人が混ぜることが大切なので、家族で飲む場合は家族にも混ぜてもらいましょう♡
＜農薬除去＞重層に浸しすぎると栄養素が溶け出しますのでご注意ください
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