食前に☆おから豆腐

柴福* @cook_40162882
食前におからパウダーを食べるだけで痩せるとか…
他のおかずの邪魔にならない量で食べやすく
お通じ改善にも
このレシピの生い立ち
某テレビでしてたやつ
お手軽ダイエットだそうです
味噌汁とかに入れるみたいですが正直味と食感が…
気にならない人なら何にかけても良いみたいですよ
食前に☆おから豆腐
食前におからパウダーを食べるだけで痩せるとか…
他のおかずの邪魔にならない量で食べやすく
お通じ改善にも
このレシピの生い立ち
某テレビでしてたやつ
お手軽ダイエットだそうです
味噌汁とかに入れるみたいですが正直味と食感が…
気にならない人なら何にかけても良いみたいですよ
作り方
- 1
お皿に豆腐、おから、麺つゆ、ごま油を入れて混ぜるだけ
はい、出来上がり - 2
◎きな粉バージョン
豆腐 適量
おからパウダー 大1
きな粉 小1
メープルシロップ 小1 - 3
姉妹メニュー
食前に☆おからヨーグルト
レシピID:18886806朝食にオススメです
コツ・ポイント
豆腐の大豆感でおからの大豆感を打ち消すという
ヨーグルトバージョンよりおかずっぽいのでより食べやすいと思います
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