ミント香る♪エビのエスニックキヌアサラダ

カルミちゃん
カルミちゃん @cook_40050732
奈良⇔福岡

お好きな野菜とエビとキヌアでさっぱりした簡単エスニックサラダです♪揚げ物や呑みにピッタリです^^

このレシピの生い立ち
ミントの活用を考えて作りました。

ミント香る♪エビのエスニックキヌアサラダ

お好きな野菜とエビとキヌアでさっぱりした簡単エスニックサラダです♪揚げ物や呑みにピッタリです^^

このレシピの生い立ち
ミントの活用を考えて作りました。

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材料

  1. お好きな野菜 適量
  2. エビ(小さめ) 10尾ほど
  3. ミントの葉 適量
  4. キヌア 適量
  5. 〇ドレッシング
  6. ライム 半分
  7. ナンプラー 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    キヌアを茹でます。ルクエで少量茹でる時のレシピ→ID17766104

  2. 2

    小さな鍋にお湯を沸かします。エビの背わたを殻付きのまま取り、お湯に入れます。再沸騰したら火を止めてそのまま冷めるまで放置

  3. 3

    冷めたら殻を剥きます。尻尾のとがった部分をちぎってから抜くと…

  4. 4

    尻尾の先まで綺麗に剥けます。

  5. 5

    器に野菜、エビ、ミント、キヌアを盛り付けてライムとナンプラーをかけたらザックリと混ぜ合わせて出来上がりです♪

コツ・ポイント

〇キヌアはスーパーのサラダコーナーに茹でたものが売ってます。
〇ナンプラーは商品によって塩分が違いますので調節してください。

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カルミちゃん
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元家事代行家庭料理専門家政婦とプロ育成トレーナー・自然食フードコーディネーター・野菜スペシャリスト・レシピ作家・主婦歴32年・公立高校の家政科で3年間衣食住を学んだ後資格を取りました。大病を経験しており病後の食の大切さを実感する毎日です【無理しない料理】健康ごはんを楽しんでいます♪参考になれば嬉しいですレシピ本「殿堂入りレシピも大公開!クックパッドの大人気おかず108」他6冊や情報アプリメディアに載せていただいています
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