豆腐とひき肉のボロネーゼ

かめまる180828
かめまる180828 @cook_40195278

豆腐でヘルシーボロネーゼ
このレシピの生い立ち
豆腐が使い切れず余っていたので、作ってみました。

豆腐とひき肉のボロネーゼ

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豆腐が使い切れず余っていたので、作ってみました。

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材料

2人分
  1. パスタ 200g
  2. 豚ひき肉 100g
  3. たまねぎ 1/2個
  4. 木綿豆腐 50g
  5. イタリアンセリ お好みで
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. ●カゴメトマトペースト 1本
  8. ●塩 小さじ2
  9. ●にんにくチューブ 小さじ2
  10. パルメザンチーズ お好みで

作り方

  1. 1

    パスタは袋の表示時間通りに茹でる

  2. 2

    たまねぎをみじん切りにしておく
    豆腐は食べやすい大きさにちぎっておく

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、中火でたまねぎを炒める

  4. 4

    たまねぎがしんなりしてきたら、豚ひき肉をほぐしながら炒める

  5. 5

    豚ひき肉に火が通ったら豆腐を加え、●の調味料を加えて混ぜ合わせる

  6. 6

    パスタをお皿に盛り、ソースを盛り付ける

  7. 7

    パルメザンチーズをふりかけ、イタリアンパセリをあしらったらできあがり

コツ・ポイント

豆腐とひき肉を同じ大きさにした方が、食べたときになじんでおいしいです。
パセリは乾燥でもフレッシュでもOKですが、フレッシュの方が香りが良いです。
パルメザンチーズもできれば削りたてを。

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