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ごま豆乳鍋
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ごま豆乳鍋-レシピのメイン写真

ごま豆乳鍋

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

野菜を薄くして入れるので、火が早く入り豆乳がよく絡みます。市販の素は使わないので塩分控えめです。
このレシピの生い立ち
豆乳と半端な野菜を消費したくて作りました。

野菜を薄くして入れるので、火が早く入り豆乳がよく絡みます。市販の素は使わないので塩分控えめです。
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豆乳と半端な野菜を消費したくて作りました。

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ごま豆乳鍋

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

野菜を薄くして入れるので、火が早く入り豆乳がよく絡みます。市販の素は使わないので塩分控えめです。
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豆乳と半端な野菜を消費したくて作りました。

野菜を薄くして入れるので、火が早く入り豆乳がよく絡みます。市販の素は使わないので塩分控えめです。
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豆乳と半端な野菜を消費したくて作りました。

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材料

2〜4人分
  • スープ
  • 水 300cc
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 調整豆乳 400〜500cc
  • 具材
  • 鶏手羽元 8本位
  • 厚揚げや豆腐 1/2丁
  • 白菜や人参、ねぎ、にら 適量
  • きのこ類 適量
  • 仕上げ
  • 生姜のすりおろし 1/2〜1片
  • すりごま 大さじ1
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏手羽元は骨に切り込みを入れる。人参はピーラーでむく。全ての野菜を薄く切る。鶏と火が通りにくいものを鍋に入れる。

  2. 2

    スープの豆乳以外のものを入れてしんなりするまで煮る。

  3. 3

    葉物やえのき、豆腐など火が入りやすい食材を入れる。豆乳も入れて全て完全に加熱する。

  4. 4

    火を止める寸前にすりごま、生姜のすりおろし、ごま油を回しかける。

コツ・ポイント

豆乳は後から入れて煮て下さい。
仕上げはお好みで構いませんが豆乳を入れてから火を止める寸前に入れて下さい。
薬味はお好みですりおろし生姜や小口ねぎ、ラー油、七味なども合います。

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うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
2017/02/19 07:25に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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このレシピのキーワード

鍋 ねぎ ニラ 白菜 キノコ にんじん 厚揚げ 酒 調整豆乳 豆腐 しょうが 手羽元

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