鮪のお刺身竜田揚げ

komutatata
komutatata @cook_40044730

食べ残したお刺身をまたお刺身で食べるのは・・と思った時に作りたい竜田揚げです。お醤油味と生姜の風味がご馳走に変身です。
このレシピの生い立ち
前夜食べ残したお刺身を違うメニューで食べたかったんです

鮪のお刺身竜田揚げ

食べ残したお刺身をまたお刺身で食べるのは・・と思った時に作りたい竜田揚げです。お醤油味と生姜の風味がご馳走に変身です。
このレシピの生い立ち
前夜食べ残したお刺身を違うメニューで食べたかったんです

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材料

鮪一柵分
  1. 鮪刺身用 一柵
  2. ○醤油 大さじ1
  3. ○酒 大さじ5
  4. ○みりん 小さじ2
  5. ○生姜絞り汁 小さじ1
  6. 片栗粉 適量
  7. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    お刺身をスライスします

  2. 2

    ○の調味料を蓋付き容器に入れ「1」を浸します。

  3. 3

    水気を切った「1」に片栗粉をまぶします。

  4. 4

    フライパンにオイルを敷き「3」を並べお刺身がカリッとなるまで揚げ焼きして完成です。

コツ・ポイント

油が気にならない場合は沢山の油で揚げて下さいね。私は少ない油で揚げ焼きにしました。お刺身は完全に火を通して下さい。甘さは控えめです。

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ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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