野菜の鶏肉巻き(えのき、人参、大根)
管栄★shiori @cook_40165847
豚肉よりも、ヘルシーに✨低脂肪、高タンパク質、低カロリー★
このレシピの生い立ち
豚肉よりも低カロリーを心がけてみました！
野菜の鶏肉巻き(えのき、人参、大根)
豚肉よりも、ヘルシーに✨低脂肪、高タンパク質、低カロリー★
このレシピの生い立ち
豚肉よりも低カロリーを心がけてみました！
作り方
- 1
大根、えのき、にんじんを巻きやすいサイズにきる
-
- 2
電子レンジでチンして温野菜にする
- 3
鶏肉を薄めにきる
- 4
巻く。好みでバジルなどを
-
- 5
弱火で蓋をして焼く。
-
コツ・ポイント
食べるときにレモン汁かけてあっさりもおすすめ(’-’*)♪
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