ママの簡単ヘルシーキャベツハンバーグ

No7erina
No7erina @cook_40130353

簡単でヘルシーなキャベツハンバーグ!

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ママからのレシピを残したくて

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材料

  1. 合い挽きミンチ 300g
  2. キャベツ お好み
  3. 1個
  4. 豆乳 適量
  5. パン粉(衣用) 30~50g
  6. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    キャベツを荒めのみじん切りにする。

  2. 2

    パン粉がしっとりするくらい豆乳を入れる
    *あまりヒタヒタにならない程度

  3. 3

    合挽きミンチに1・2・卵・塩こしょうを入れて全体がしっとりするまでこねる

  4. 4

    油を引いたフライパンで両面を5分ずつくらい焼く。火は中火より若干弱い火で。焼けてきたら少し蒸し焼きにしたら完成!

  5. 5

    お好みでソースやマヨネーズをかけて♪

コツ・ポイント

きゃべつをセロリにしても良い
セロリにする場合は2本用意して葉っぱまで全部みじん切り♪ソーズはおろしポン酢のほうが合います♪
セロリ嫌いな人でも食べれました!

赤ワインを入れてもいいですよ♪

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