キャベツ入りハンバーグ

みみぽんさん
みみぽんさん @cook_40079476

キャベツと玉ねぎたっぷりのヘルシーハンバーグです。
このレシピの生い立ち
キャベツを使ってシャキシャキとした歯触りのあるハンバーグを作ってみました。

キャベツ入りハンバーグ

キャベツと玉ねぎたっぷりのヘルシーハンバーグです。
このレシピの生い立ち
キャベツを使ってシャキシャキとした歯触りのあるハンバーグを作ってみました。

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材料

  1. キャベツ(みじん切り) 70g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 30g
  3. 人参(みじん切り) 20g
  4. 合い挽きミンチ 200g
  5. 1個
  6. パン粉 15g
  7. 塩コショウ 少々
  8. サラダ油(炒め用) 大さじ1
  9. 【ソース】
  10. ケチャップ 大さじ2
  11. ウスターソース 大さじ1
  12. みりん 大さじ1
  13. 大さじ2

作り方

  1. 1

    キャベツ、人参、玉ねぎは全てみじん切にし、フライパンで炒める。

  2. 2

    ボールに合いびき肉と➀の野菜、パン粉、卵、塩コショウして混ぜる。

  3. 3

    小判形に丸めて、熱したフライパンに油を入れてこんがり両面焼く。

  4. 4

    合わせておいたソースを入れて蓋をして蒸し煮にする。
    ソースが半分になれば出来上がり。

コツ・ポイント

ソースが煮詰まって~焦がさないように気を付けてね。

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