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ルクエでピーマンのおひたし風？
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ルクエでピーマンのおひたし風？-レシピのメイン写真

ルクエでピーマンのおひたし風？

aomanami
aomanami @cook_40104164

切ってチンするだけ！！
このレシピの生い立ち
大きくて肉厚なピーマンを見つけて、簡単に美味しく食べれる方法を試してみました☆

切ってチンするだけ！！
このレシピの生い立ち
大きくて肉厚なピーマンを見つけて、簡単に美味しく食べれる方法を試してみました☆

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ルクエでピーマンのおひたし風？

aomanami
aomanami @cook_40104164

切ってチンするだけ！！
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大きくて肉厚なピーマンを見つけて、簡単に美味しく食べれる方法を試してみました☆

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材料

２人分
  • ピーマン 大３個
  • しらす干し 大さじ３
  • 塩昆布 大さじ２
  • ルクエ (シリコンスチーマー)
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作り方

  1. 1

    ピーマンを洗い、縦半分→さらに3〜4等分に切る。

  2. 2

    ルクエ(シリコンスチーマー)に、ピーマン・しらす干し・塩昆布を入れる。

    • ルクエでピーマンのおひたし風？作り方2写真
  3. 3

    レンジで600Wで２分加熱し、一旦取り出して全体を混ぜ合わせ更に30秒〜１分加熱する。

  4. 4

    加熱が終わったら、お好みの固さになるまでそのまま予熱を通す。

    • ルクエでピーマンのおひたし風？作り方4写真

コツ・ポイント

ピーマンの大きさや、厚さによって加熱時間を調整して下さい。
加熱が多いほどピーマンがくたくたになり、おひたしに近くなります♪
塩昆布の量もお好みで♪(^-^)

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aomanami
aomanami @cook_40104164
2013/09/08 12:39に公開

このレシピのキーワード

おひたし しらす ピーマン 塩こんぶ

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