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花オクラのそのまんまサラダ
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花オクラのそのまんまサラダ-レシピのメイン写真

花オクラのそのまんまサラダ

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MEGO♪ @cook_40175260

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材料

1人分
  • 花おくら 3本
  • オリーブオイル 適量
  • 塩 適量
  • レモン 1/4個
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作り方

  1. 1

    花オクラをざっと洗う。
    水気をよく拭き取る。

  2. 2

    お皿に盛り付けて オリーブオイル、塩をふりかける。
    お好みでレモンを絞る。

    • 花オクラのそのまんまサラダ作り方2写真

コツ・ポイント

塩は控えめに。
食べる直前に味付けしてね!

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MEGO♪ @cook_40175260
2018/09/02 13:44に公開
食生活改善アドバイザー ヘルスフード的ご飯や薬膳、グルテンフリー食を作っています♡ 季節の野菜を使い 調味料にこだわり 身体が喜ぶ食生活を心がけながら日々のメニューを考えています♪調味料の分量は適量としているものが多いですが、基本的に入っている量が多い順に書いてます。
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このレシピのキーワード

サラダ レモン 花オクラ

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