超・簡単 中国の家庭料理 豆ごはん♪

yama_miu @cook_40039850
黒豆、緑豆、大豆を使った、超・簡単な中国の家庭料理の豆ご飯です。豆の食感が楽しいです♪
生活習慣病予防にいかがですか?
このレシピの生い立ち
お友達の中国からの留学生さんから教わった、中国の家庭料理の豆ごはんです。
作り方
- 1
黒豆、緑豆、大豆を1晩水に浸す。
- 2
お米をとぐ。
炊飯器にお米、水、黒豆、緑豆、大豆を入れ、ご飯を炊く。
コツ・ポイント
豆は、お好きな豆を、お好きな分量で、作ってください。
とてもシンプルですが、それぞれの豆の食感が楽しめます。
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