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おからパウダーサラダ
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おからパウダーサラダ-レシピのメイン写真

おからパウダーサラダ

アガペシロップ
アガペシロップ @cook_40128956

さっぱり甘酢使用です 生おから使用を おからパウダー使用にしてみました。

このレシピの生い立ち
生おからのレシピを(ID18431944) おからパウダーのレシピにしてほしいと頼まれたので 変更してみました。

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材料

2人分
  • おからパウダー 30g
  • だし汁 100㏄(½カップ)
  • ☆酢 25㏄(大さじ1⅔) 
  • ☆砂糖 15g(大さじ2弱)
  • ☆塩 2.5g(小さじ½)
  • マヨネーズ 42g(大さじ3)
  • パプリカ赤 1/2個(30g)
  • パプリカ黄 1/2個(30g)
  • しめじ 50g(小袋半分くらい)
  • きゅうり 1/2本
  • ハム 小分けパック1個
  • 塩 少々(きゅうり水分出し用)
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作り方

  1. 1

    大きめのボールにおからパウダー30gを入れる。 

  2. 2

    1のボールに温めただし汁100ccを入れ混ぜる。
    (まだ ぱさついた状態です。)

  3. 3

    ☆印を合わせ 煮溶かす。
    レンジ500W40秒

  4. 4

    3が熱いうちに 2のボールに入れ混ぜる。冷ましておく。
    (まだ ぱさついた感じ。) 

  5. 5

    しめじは根元を切り 小房に分け レンジ500Wで1分 ざるで液と分ける。冷ます。(しめじのみ使用)

  6. 6

    パプリカは横に半分に切り太めの千切り。
    ハムも半分に切り太めの千切り。

  7. 7

    きゅうりは少し太めの輪切り、塩を振って10分ほど置き水分が出たら絞る。

  8. 8

    4のボールに5・6・7の野菜を加え 混ぜ合わせる。

  9. 9

    8のボールに マヨネーズを加え和える。(マヨネーズ好きの方は 大さじ2ほど好みで追加してください。)

  10. 10

    器に盛り付け 完成

コツ・ポイント

だし汁と甘酢を加えた4では パサついた感じですが後でマヨネーズが 加わるので しっとりします 心配しないでください。
4の手順でマヨネーズを加えると 混ぜにくく味にムラが出来ます、やさいを加えた後に入れてください。

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アガペシロップ
アガペシロップ @cook_40128956
2018/09/26 22:47に公開

このレシピのキーワード

サラダ シメジ キュウリ パプリカ おからパウダー ハム

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