ヘルシー♪ささみと大葉のつくね
senamam @cook_40205448
ダイエット中(>_<)ささみなのでヘルシー♪安いささみで立派な一品ができちゃいます♪♪
このレシピの生い立ち
大葉を使ったささみのおかずが食べたくて…
ヘルシー♪ささみと大葉のつくね
ダイエット中(>_<)ささみなのでヘルシー♪安いささみで立派な一品ができちゃいます♪♪
このレシピの生い立ち
大葉を使ったささみのおかずが食べたくて…
作り方
- 1
ささみと玉葱と酒と塩胡椒をフードフロセッサーにかける。包丁でトントンしてみじん切りにしてもいいです
- 2
１を好きな形に成型して、大葉を貼付ける。成型しずらいときは手に少し水をつけるとやりやすいですよ♪
- 3
フライパンに少しサラダ油をひいて火を通してできあがり♪
コツ・ポイント
材料が適当でごめんなさいm(__)mコツはなんにもありません♪シンプルでこのまま食べてもいいし、お好みで味付けしちゃってくださいp(^^)qお弁当のおかずにもいいですよ〜
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