パスタは表示時間通りにゆでる。

たまねぎを刻む。
冷凍ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。

フライパンにオリーブオイル、おろしにんにくを入れて熱したら、たまねぎ、ブロッコリーの順にいためる。

たまねぎにある程度火が通ったら牛乳、鮭フレーク、粉チーズを入れ、塩胡椒で味を整える。

ゆであがったパスタを混ぜ合わせたら、できあがり。