鶏肉と焼き大根のシンプル煮

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ブブ @cook_40195596

ご飯に合う味です。
このレシピの生い立ち
簡単であっさりおかずがほしいときにぴったりの一品です。 別冊エッセ「おいしくて太らないおかず」決定版を参考して作った。

鶏肉と焼き大根のシンプル煮

ご飯に合う味です。
このレシピの生い立ち
簡単であっさりおかずがほしいときにぴったりの一品です。 別冊エッセ「おいしくて太らないおかず」決定版を参考して作った。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 大根 1/2本
  3. サラダ油 大さじ1
  4. 昆布10cm角 1枚
  5. A酒 1カップ
  6. A塩 小さじ1
  7. Aしょうゆ 小さじ1
  8. A水 1カップ
  9. 大根の葉 適量
  10. ユズコショウ 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は余分な脂肪を除き、厚みを均一にし、4等分に切る。大根は皮をむき、2cm厚さの半月切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を中火強で熱し、1の大根を並べ入れ、両面を3-4分ずつ焼いて取り出す。

  3. 3

    続いて鶏肉をいれ、両面を2-3分ずつ焼いて焼き色をつける。

  4. 4

    鶏肉の下に昆布を敷き、2の大根を戻し入れ、Aを加える。煮立ったらアクを除き、蓋をして弱火にし、串を刺して

  5. 5

    スッととおるまで、15-20分煮る。

  6. 6

    器に盛り、塩ゆでして小口切りにした大根の葉を散らし、ユズコショウを添える。

コツ・ポイント

なし。

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